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跆拳道体能训练现状及其改进策略研究
张国吉 2025.04.21
【摘 要】 该研究旨在深入分析跆拳道体能训练的现状，并提出相应的改进策略。当前，跆拳道体能训练存在训练方法单一、与实际比赛脱节等问题，这些问题制约了运动员的全面发展。为此，该研究提出了以下改进策略：创新训练方法、优化训练强度、加强训练与比赛实际的结合，以及完善训练效果评估体系。通过实施这些策略，旨在提升跆拳道运动员的体能水平，进而增强其在比赛中的竞争力。该研究不仅对跆拳道体能训练具有理论指导意义，同时也为其他体育项目的体能训练提供了一定的借鉴价值。
【关键词】&n......
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